Ben jij tussen de 12-18 jaar? Zit jij soms niet helemaal lekker in je vel of voel jij je wel eens somber? Wil je beter voor jezelf zorgen, zowel fysiek als mentaal? En wil je positiever naar de toekomst kijken? Doe dan mee aan de training ‘Grip op je leven’!

Positiever denken, lekker(der) in je vel zitten en leren ventileren

Als je tussen de 12-18 jaar oud bent, word je steeds zelfstandiger. Je gaat steeds meer op je eigen benen staan. Dit is ontzettend leuk, maar kan soms ook ingewikkeld zijn. Ineens moet/mag je zelf keuzes maken en dat kan goed uitpakken, maar soms ook niet. Sommige jongeren zitten in deze fase weleens met zichzelf in de knoop. Dat is logisch. Je kan je dan sneller boos of verdrietig voelen en negatiever denken. Met de training ‘Grip op je leven’ hopen we jou te kunnen helpen om de negatieve spiraal te doorbreken.

De training bestaat uit 10 bijeenkomsten waarin onderwerpen worden besproken zoals:

  • lichamelijke gezondheid;
  • gevoelens en gedachten;
  • nu en later;
  • sociale contacten;
  • vrijetijdsbesteding.
We gaan met elkaar kijken hoe je belemmeringen kunt omzetten naar mogelijkheden. Het doel is dat je na de training lekker(der) in je vel zit, positiever denkt en beter om kan gaan met teleurstellingen.

Meer informatie:

Meer informatie Vóór de training plannen we met elkaar een kennismakingsgesprek in, zodat we goed weten wat jij nodig hebt. De training bestaat uit 10 bijeenkomsten en wordt elke dinsdagmiddag tussen 15:30-17:00 gegeven. De eerste training start op dinsdag 11 april. Wil je meer weten over de training of heb je nog vragen, stuur dan een mail met je contactgegevens naar jgtnieuwkoop@jgthollandrijnland.nl, dan neemt Leonie Hooghiemstra of Mark Verlaan contact met je op.